Lo único importante - Que no lo más

Si un querido amigo, en un momento muy difícil (de los peores) de tu vida, te dijera: «Lo único importante en esta vida es ser feliz», ¿qué pensarías? Tal vez en ese momento complicado te parezca una utopía, pero he aquí un secreto: ¡la felicidad se entrena! Con una preparación sólida y constante es posible conseguir resultados sorprendentes y encontrar la forma de transitar de una vida difícil a una existencia feliz. En su nuevo libro, el psiconeuroinmunólogo Xavi Cañellas se enfrenta a la creencia -bastante difundida- de que la felicidad es efímera, de que solo podemos llegar a sentirla durante unos escasos instantes, y nos demuestra que no debemos resignarnos a una vida salpicada con algunas esporádicas chispitas de felicidad. Conseguirlo dependerá de muchos factores, tanto internos como externos, con especial hincapié en uno de ellos: la familia. Como dice el refrán budista: «Quien crea que está iluminado, que vaya a pasar una semana con su familia». Con algo de humor y mucho de verdad, Lo único importante analiza en profundidad las implicaciones que tiene el entorno familiar en la consecución -o no- de nuestros objetivos vitales. Solo te queda un paso para dejar de buscar y empezar a trabajar tu felicidad: darle la vuelta a este libro y sumergirte en la lectura. Cuando llegues al final, en especial si has practicado los ejercicios propuestos, te encontrarás a una buena distancia vital de donde estás en este momento. ¿Aceptas el reto?

Xavi Cañellas es psiconeuroinmunólogo y ejerce la práctica clínica desde hace veinte años. Se graduó en Fisioterapia por la Universidad de Salamanca (USAL) y a continuación realizó el Máster Europeo en Psiconeuroinmunología Clínica y el Máster en Biología Molecular y Biomedicina, ambos en la Universidad de Girona (UDG). Fundó, junto a sus tres socios, Regenera, una empresa dedicada a la formación en psiconeuroinmunología clínica. Es director y docente del Máster en Psiconeuroinmunología Clínica de Regenera University. También es divulgador, conferenciante y docente en varios másteres y cursos en el territorio nacional e internacional. Es coautor del libro Niños sanos, adultos sanos (7.ª ed, Plataforma Editorial, 2016), Alimentación prebiótica (9.ª ed., Plataforma Editorial, 2017) y autor de Tu primer cerebro (7.ª ed., Plataforma Editorial, 2020). Además, es asesor de deportistas de élite y fundador de Regenera Élite.