Decodificando A Andrew Huberman (Edición Extendida) - Explora La Mente Del Neurocientifico, Profesor Y Podcaster

DECODIFICANDO A: ANDREW HUBERMAN (EDICION EXTENDIDA) NEUROCIENTIFICO, PROFESOR Y PODCASTER ESCRITO POR: DECODIFICANDO ICONOS (No escrito por Andrew Huberman) Conozca sus ideas y reflexiones sobre temas como BIOHACKING CÓMO ENTENDER EL CEREBRO TRISTE Y FELIZ CÓMO CONVERTIRTE EN TU VERSIÓN MÁS PRODUCTIVA NEUROPLASTICIDAD Basado en las propias experiencias de ANDREW HUBERMAN También aprenderás lo siguiente Cómo desarrollar tu fuerza de voluntad, tu resiliencia y tus hábitos. Encuentra tu motivación, mejora tu constancia y libérate del estrés para Siempre. Descubrir los efectos de la dopamina para hacer frente a la depresión, las adicciones y la ansiedad. Descubrirá sus respuestas a todas estas preguntas: DIETA ¿Qué Le Ocurre A La Microbiota Durante El Ayuno? ¿Qué Ocurre Cuando Se Ayuna? ¿Cómo Puede Afectar El Consumo Excesivo De Azúcar A Tus Objetivos Vitales? PSICOLOGÍA ¿Por Qué Recompensar El Esfuerzo En Lugar De Buscar Recompensas Externas? ¿Qué Herramientas Sencillas Pueden Sacarte De La Depresión? ¿Por Qué Nuestro Sistema De Motivación Es Genérico? ¿Cómo Varía La Motivación A Lo Largo Del Día? ¿Por Qué Ver Pornografía Puede Hacer Que Tu Vida Sexual Sea Menos Satisfactoria? ¿Puede El Estrés Hacerte Crecer? ¿Cómo Influye La Relación Con Nuestros Padres En Nuestras Relaciones Románticas? EL CEREBRO ¿Por Qué La Dopamina Es Vital Para La Motivación? ¿Por Qué Las Personas Con Tdah Consumen Más Cannabis? ADICCIONES ¿Por Qué Las Drogas Son Tan Adictivas? ¿Por Qué Es Adictiva La Comida Azucarada? TRUCOS MENTALES Y BIOLÓGICOS ¿Qué Puedes Hacer Si Tienes Sueño En El Trabajo? ¿Por Qué Es Bueno Practicar Un Poco De Abnegación? ¿Cómo Conseguir Constancia Para Entrenar? ¿Cómo Puedes Mejorar Tu Visión? ¿Cómo Incorporar Un Nuevo Hábito A Tu Rutina? ¿Cómo Aumentar La Fuerza De Voluntad Y La Resiliencia? BIENESTAR ¿Cómo Aprovechar La Frustración? ¿Cuándo Es Bueno El Estrés Para El Sistema Inmunitario? ¿Cómo Reponer Tus Niveles De Dopamina? ¿Por Qué El Éxito Dificulta Las Cosas Y Cómo Afrontarlo? ¿Cómo Utilizar La Respiración Para Relajarse? ¿Cuál Es La Primera Regla Del Sueño? CONTENIDO ADICIONAL Adicción Y Dopamina Manía, Bipolaridad Y Creatividad Suplementos Y Sueño Teléfonos Móviles, Emfs, Salud Del Esperma Y Testosterona Baños De Hielo, Salud Del Esperma Y Fertilidad Cannabis Y Creatividad Sistema Dopaminérgico Cannabis, Cerebro Adolescente Y Adulto Joven Entrenamientos Cardiovasculares Semanales De Zona 2 Acupuntura, Fertilidad Y Salud Hormonal Ayuno Y Concentración Nicotina Y Concentración Sentirse Con Energía Y Dormir Mejor Aprender Habilidades, Visualización Y Entrenamiento Mental Micción Nocturna Cafeína, Café Y Concentración Agua Alcalina E Hidratación Alcohol Y Embarazo Selección De Niño O Niña Tiempo Para Centrarse En El Trabajo Aumentar El Vo2 Max Glp-1, Apetito Y Pérdida De Peso Litio Y Trastorno Bipolar La Pubertad Y Los Niños Psilocibina Y Alucinaciones Visuales - Así que empieza ahora mismo. Escoge el cerebro de ANDREW HUBERMAN y sube de nivel.

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